Le massage suédois repose sur un système de manœuvres exécutées sur la peau comprenant des gestes variés tels que glissements, malaxages, percussions, frictions, compressions, vibrations…
Il a beaucoup de bienfaits :
– Soulage les douleurs musculaires, la fatigue et les tensions.
– Tonifie les muscles affaiblis, augmente la longueur et la souplesse musculaire.
– Réduit la formation excessive de cicatrices et d’adhérences.
– Réduit la surface bosselée de la cellulite.
– Favorise la relaxation et réduit l’anxiété, la dépression, l’inconfort et le stress.
– Améliore l’équilibre des hormones et des neurotransmetteurs dans l’organisme.
– Améliore la circulation sanguine, nourrit et oxygène les cellules, évacue les déchets.
– Améliore la fonction pulmonaire.
-Stimule la digestion et soulage la constipation.
– Réduit les symptômes de la ménopause et du syndrome prémenstruel.